سبد خرید
0

سبد خرید شما خالی است.

حساب کاربری

یا

حداقل 8 کاراکتر

در این مقاله از مجله مارکتمون میخوایم به برسی : ” آموزش ماساژ صورت ”  بپردازیم.

ماساژ پوست نیز یکی از روش های مراقبت کردن از پوست می باشد که باعث جلوگیری از پیری پوست صورت می شود و همچنین به باز سازی پوست صورت و جلوگیری از استرس کمک می کند.

ماساژ پوست صورت موجب افزایش گردش خون می شود وعارضه های پوستی را نیز کاهش میدهد.

آموزش ماساژ صورت :

1-آماده کردن پوست صورت:

ابتدا از یک کرم نرم کننده گیاهی استفاده کنید و آن را به کل صورت و گردن خود بزنید و بخ خوبی پخش کنید.

2- ضربه زدن به پوست:

با نوک انگشتان خود به پوستتان ضربه بزنید تا خون با سرعت بیشتری در پوستتان جریان داشته باشد.(حدودا 30 دقیقه این کار را انجام دهید.)

3- کار خود را از پیشانی آغاز کنید:

با انگشتان خود ،پوست وسط بالای پیشانی را به مدت 5 الی 6 بار بکشید.

4- دور چشم را تحریک کنید:

پوست اطراف دور چشم بسیار حساس است و نیازمند مراقبت خیلی بیشتر میباشد. پس برای انجام این کار؛ با نوک انگشت خود به طور دایره ای و به مدت 15 دقیقه به دور چشم ضربه بزنید.

5- گونه ها را به سمت بالا بکشید:

برای انجام این کار با  کمی فشار، پوست سمت گونه ها را به سمت گوش هایتان بکشید و این کار را به مدت 10 بار تکرار کنید.

6- لب هایتان را به سمت بالا بکشید:

به مدت 4 الی 5 بار پوست لب بالایی خود را به سمت بالا بکشید و دور لب را نیز با نوک انگشت خود ضربه بزنید.

7- ماساژ چانه:

پوست چانه را نیز به مدت 4 الی 5 بار ، به سمت بغل و کنار گوش ها بکشید.

آموزش ماساژ صورت

 


 

اگر شما هم تجربه ای در این زمنیه داشتین،خوشحال میشیم که اون رودر قسمت نظرات مارکتمون به اشتراک بزارین .

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقایسه محصولات

0 محصول

مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول