سبد خرید
0

سبد خرید شما خالی است.

حساب کاربری

یا

حداقل 8 کاراکتر

در این مقاله از مجله مارکتمون میخوایم به برسی : ” هیدراته نگه داشتن پوست ”  بپردازیم.

هیدراته نگه داشتن پوست

هیدراته نگه داشتن پوست موجب جوانسازی پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست می شود.

آرایش کردن پوست های خشک و مراقبت از پوست های خشک همیشه سخت بوده است.

انواع رژیم های غذایی باعث دهیدراته شدن پوست می شود که به انواع پوست در فصل های گرم بخصوص پوست خشک کمک فراوانی میکند.

برای این کار می توانید از میوه ها و مواد غذایی کمک بگیرید تا پوستتان همیشه مرطوب باشد.

 

1- مصرف خیار :

هندوانه

خیار میوه ای است که دهیدراته شدن پوست کمک میکند.

95 درصد این میوه آب است و استفاده از خیار به عنوان میان وعده می تواند درصد آب مورد نیاز بدن را تامین کرده و در کاهش التهابات پوستی و همچنین درمان جوش در پوست چرب بسیار موثر است .

2- مصرف هندوانه :

مصرف خیار

90 درصد هندوانه را اب تشکیل میدهد.

مصرف این میوه میتواند باعث شادابی پوست شود. همچنین هندوانه به تنظیم پی اچ بدن هم کمک میکند.

 

3- مصرف موز:

موز

افرادی که معمولا رژیم های خیلی سختی دارند و یا ورزش های سنگین انجام میدهند، پوستشان بخاطر کم آبی بدنشان ممکن است خشک شود.

پس پتاسیم می تواند برای این افراد گزینه مناسبی برای هیدراته شدن پوست باشد.

پس به این افراد پیشنهاد میشود که هر دو روز در میان 1 الی 2 روز موز میل کنند.

 


 

اگر شما هم تجربه ای در این زمنیه داشتین،خوشحال میشیم که اون رودر قسمت نظرات مارکتمون به اشتراک بزارین .

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقایسه محصولات

0 محصول

مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول