سبد خرید
0

سبد خرید شما خالی است.

حساب کاربری

یا

حداقل 8 کاراکتر

1- کوتیکول ها را با روغن مرطوب کنید. ناخن های خشک ناخن های شکننده هستند. برای کاهش شکاف و شکستگی، روزانه یک کرم مرطوب کننده یا روغن زیتون را به کوتیکول ها بمالید. ژل یا یک لوسیون دست غلیظ و چرب که رطوبت را می پوشاند نیز باید این کار را انجام دهد. ناخن‌های شما مانند دست‌ها، پاها و سایر قسمت‌های بدنتان باید مرتباً مرطوب شوند. هر بار که دستان خود را مرطوب می کنید، کوتیکول های خود را مرطوب کنید. به این ترتیب، رشد ناخن جدید شما همیشه تغذیه می شود، بنابراین آنها باید قوی تر شوند

 

2- مکمل های بیوتین را در نظر بگیرید. بیوتین ممکن است تاثیر زیادی نداشته باشد مگر اینکه ناخن های شما به شدت شکننده باشد، اما ممکن است ارزش امتحان کردن را داشته باشد. دوز روزانه 30 میکروگرم برای جلوگیری از کمبود کافی است. برخی از افراد دوز بسیار بیشتری در روز 2.5 میلی گرم برای تقویت ناخن ها مصرف می کنند. همچنین می توانید با مصرف بیشتر تخم مرغ، بادام، سیب زمینی شیرین و سایر منابع غذایی این ویتامین B، مصرف بیوتین خود را به طور طبیعی افزایش دهید. اگرچه برخی مطالعات از استفاده از بیوتین برای تقویت ناخن ها حمایت می کنند، اما تحقیقات بیشتری برای تعیین ایمن و موثر بودن آن باید انجام شود. قبل از شروع مصرف مکمل های جدید یا ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی، ابتدا با یک پزشک صحبت کنید

 

چگونه ناخن های قوی تری داشته باشیم؟
چگونه ناخن های قوی تری داشته باشیم؟

 

3- با دقت سوهان بکشید. ناخن ها را با سوهان ریز (حداقل 180 گریت) شکل دهید، از سوهان های فلزی و تخته های سنباده خشن اجتناب کنید. فایل را فقط در یک جهت انجام دهید، هرگز عقب و جلو نکنید. صاف کردن شیارها و لبه‌های ناهموار می‌تواند به جلوگیری از شکستگی کمک کند، اما این رویکرد دقیق را رعایت کنید. قبل از سوهان زدن از خشک شدن کامل ناخن ها مطمئن شوید. همیشه حداقل 10 دقیقه بعد از دوش گرفتن یا شستن ظرف ها منتظر بمانید تا سوهان بگیرید. سعی کنید برای کاهش فشار، ناخن های بلند را به جای یک نقطه یا مربع به شکل بیضی در آورید. هرگز کناره های ناخن را سوهان ندهید، زیرا می تواند منجر به عفونت و تضعیف شدید ناخن های شما شود.

 

4-رژیم غذایی سالم داشته باشید. بسیاری از وب سایت ها و مجلات زیبایی مواد غذایی یا مکمل های خاصی را تبلیغ می کنند. شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد اکثر اینها کار می کنند. به طور کلی، یک رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی از غذا باید برای جلوگیری از مشکلات ناخن کافی باشد. برخی از افراد ممکن است از مکمل های کلسیم، آهن، روی یا ویتامین B بهره مند شوند، اما تنها در صورتی که رژیم غذایی آنها دارای این مواد کم باشد. برای اطلاعات بیشتر با پزشک خود صحبت کنید. افسانه ها در مورد ژلاتین یا سیر تقویت کننده ناخن ها را باور نکنید. اینها وقتی خورده می شوند یا برای خیس کردن ناخن ها استفاده می شوند، تأثیر قابل توجهی ندارند. اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی برای رشد ناخن ها لازم است

 

5-فقط از ابزار مانیکور شخصی خود استفاده کنید. هر چیزی که ناخن های شما را لمس می کند باید فقط روی ناخن های شما استفاده شود. به اشتراک گذاشتن فایل‌ها، برس‌ها و سایر ابزارها می‌تواند عفونت را گسترش دهد و منجر به پف کردن کوتیکول‌های قرمز و ناخن‌های ضعیف شود. حتی یک سالن ناخن حرفه ای ممکن است ابزارهای خود را به درستی تمیز نکند. ابزار خود را بیاورید یا مطمئن شوید که کارکنان سالن ابزار خود را استریل می کنند.

6-کوتیکول های خود را به حال خود رها کنید. کوتیکول های پایه ناخن شما در برابر قارچ ها و باکتری ها محافظت می کنند. بریدن آنها می تواند منجر به عفونت شود که به طور دائم به بستر ناخن آسیب می رساند. ناخن‌های مصنوعی که روی کوتیکول‌ها کشیده می‌شوند نیز باعث آسیب می‌شوند. به جای آن از ناخن های مصنوعی استفاده کنید.

 

چگونه ناخن های قوی تری داشته باشیم؟
چگونه ناخن های قوی تری داشته باشیم؟

 

7-از سفت کننده های ناخن خودداری کنید. این محصولات ادعاهای آزمایش نشده ای دارند و به ندرت ارزش ریسک را دارند. حتی اگر موفق شوند ناخن های شما را سفت کنند، نتیجه نهایی ممکن است شکننده و به راحتی شکسته شود

 

8- برندهای لاک ناخن را تغییر دهید. برخی از لاک های ناخن، به ویژه آنهایی که حاوی فرمالدئید هستند، ناخن را شکننده و خشک می کنند. سعی کنید برای چند هفته به برند دیگری تغییر دهید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد. از فرمول‌هایی که زود خشک می‌شوند اجتناب کنید، زیرا می‌توانند ناخن‌های شما را بیشتر خشک کنند. برخی از متخصصان پوست توصیه می کنند که لاک ناخن را بیش از پنج روز نگذارید.

 

9-هنگام پاک کردن پولیش مراقب باشید. هرگز پولیش را برش نزنید یا پوست آن را جدا نکنید. همیشه آن را با یک پاک کننده ناخن خیس کنید تا بتوانید به راحتی آن را پاک کنید. این لاک پاک کن ها ناخن شما را خشک می کنند، پس با کرم ناخن، کرم دست غلیظ، ژله نفتی یا روغن زیتون مرطوب کنید. مگر اینکه ناخن های اکریلیک را پاک کنید، به دنبال فرمول لاک پاک کننده ناخن غیر استونی باشید.

 

10- سایش و پارگی را به حداقل برسانید. کار دستی، کارهای خانه، شستن مکرر دست ها و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی پاک کننده، همگی می توانند ناخن های شما را پاره کنند. در حین انجام این فعالیت ها در صورت امکان از دستکش استفاده کنید. اگر استرس ناخن اجتناب ناپذیر است، احتمالاً به دلیل شستن دست ها یا نواختن گیتار کلاسیک، ممکن است نیاز به مرطوب کردن چندین بار در روز داشته باشید. با بالشتک انگشتان تایپ کنید نه با ناخن.

 

11- یک الی 2 بار بار در ماه بدون لاک باشید تا ناخن هایتان نفس بکشد. استفاده از لاک غلیظ یا لاک زدن هر روز می تواند ناخن های شما را خشک کند و آنها را شکننده کند. حداقل چند روز در ماه را بدون لاک سپری کنید تا ناخن های شما نفس بکشند و استحکام خود را حفظ کنند. هنگامی که لاک میزنید، همیشه از یک لایه پایه محافظ استفاده کنید و لاک خود را در لایه های نازک بمالید. لاک زدن ناخن ها می تواند آنها را قوی تر کند. مواد شیمیایی موجود در لاک ناخن و پاک کننده لاک ناخن می توانند ناخن های شما بسیار خشک کنند.

 

برای خرید محصولات با کیفیت کاشت ناخن به سایت مارکتمون خوش آمدید.

 

چگونه ناخن های قوی تری داشته باشیم؟
چگونه ناخن های قوی تری داشته باشیم؟
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مقایسه محصولات

0 محصول

مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول
مقایسه محصول