قبل از اینکه به سراغ روتین مراقبت از پوست بروید، ابتدا باید به تشخیص نوع پوست بپردازید و این سوال را در ذهن خود مطرح کنید که نوع پوست من چیست؟ چرا که عدم شناخت پوست و رعایت نکردن روتین مراقبتی بر اساس نیاز پوستی شما منجر به خشکی آن، جوش و بسیاری دیگر از مشکلات خواهد شد.
روش تشخیص پوست چرب و خشک یا به طور کلی روش تشخیص نوع پوست، اولین قدم مهمی است که برای مراقبت از آن باید انجام دهید؛ اما چگونه بفهمیم پوست صورتمان چرب است یا خشک؟ برای پاسخ به این سوال و سایر سوالات مربوط، به خواندن مقاله ادامه دهید تا انواع راه حل ساده برای تشخیص نوع پوست شما را ذکر کنیم و با تست خانگی برای تشخیص نوع پوست خشک، چرب و حساس آشنا شویم.
معرفی انواع پوست و نشانه‌های پوست معمولی، چرب، خشک، مختلط و حساس
قبل از اینکه به شناخت نوع پوست بدون مراجعه به متخصص و تنها با تست نوع پوست در خانه بپردازیم، انواع پوست را معرفی می‌کنیم تا با تاثیر نوع آن در انتخاب محصولات پوستی آشنا باشید:
پوست نرمال
- دارای کمترین میزان التهاب و حساسیت
- بافت کاملا متعادل، نه چرب نه خشک
- منافذ کوچک و غیر قابل مشاهده
- دارای ظاهری یکنواخت، صاف و شاداب
اگر چه پوست نرمال در مقایسه با انواع دیگر پوست نیاز به مراقبت کمتر دارد اما محافظت از آن در برابر آلودگی و آفتاب ضروری است؛ چرا که از بروز بسیاری از مشکلات پوستی در آینده جلوگیری می‌کند.
پوست چرب
- دارای درخشش زیاد در تمام قسمت‌های صورت
- چرب شدن سریع در طول روز
- ضخیم بودن در مقایسه با انواع پوست
- مستعد بروز جوش سرسیاه و آکنه
- دارای منافذ قابل مشاهده و باز
چنین افرادی باید از محصولات کنترل کننده چربی و فاقد چربی استفاده کنند. در زیر برخی از شوینده های مخصوص پوست چرب را معرفی کردیم
ژل شستشوی پوست چرب نوتروژینا عصاره لیمو
ژل شستشو صورت نوتروژینا مدل Fresh & Clear
ژل شستشوی صورت مناسب پوست چرب ( فاقد سولفات) میسوری 500 میل
ژل شستشو صورت ضد جوش نوتروژینا سری Sivilce Karciti Yuz temizleme jeli
پوست خشک
- احتمال بروز زودتر چین و چروک نسبت به انواع دیگر پوست
- احساس خشکی و کشیدگی بعد از شستن صورت
- ظاهر کم طراوت و کدر
- ترک خوردگی، خارش و پوسته پوسته شدن
- در صورتی‌که پوست خشک دارید، از استفاده شوینده‌های صورت خیلی قوی پرهیز کنید.
ژل شستشوی صورت مناسب پوست خشک ( فاقد سولفات) میسوری
ژل شستشوی صورت مناسب پوست خشک ( فاقد سولفات) میسوری 500 میل
پوست مختلط
- نیاز به مراقبت ترکیبی با توجه به نواحی مختلف دارد.
- چنین پوست‌هایی ترکیبی از دو یا چند نوع پوست در نواحی مختلط هستند.
- از دیگر مشخصات پوست مختلط، این است که گونه‌ها یا خشک است یا نرمال اما شما می‌توانید چربی قابل مشاهده در قسمت T صورت (پیشانی، چانه، بینی) را به راحتی تشخیص دهید.
- ممکن است نیاز باشد از محصولات متفاوت برای نواحی مختلف پوست استفاده شود.
پوست حساس
- نازکی یا خشکی مخصوص
- سوزش، خارش، قرمزی و التهاب
- احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک
- واکنش‌پذیری بالا نسبت به محصولات یا عوامل محیطی
چنین افرادی باید از محصولات فاقد الکل و مواد شیمیایی قوی استفاده کنند و قبل از استفاده هر محصول، نیاز است که آن را روی بخش کوچکی از پوست تست کنند.
دلایل اهمیت تشخیص نوع پوست صورت و بدن
آشنایی با بهترین روش تشخیص نوع پوست باعث می‌شود که بتوانید نیازهای پوستی خود را پیدا کنید و بهتر به آن رسیدگی کنید. در زیر دلایلی که نشان می‌دهد چرا آشنایی با انواع پوست صورت و تشخیص نوع پوست اهمیت دارد، آورده شده است:
انتخاب محصولات مراقبتی و درمانی مناسب
آشنایی با نوع پوست باعث می‌شود که بتوانید نیازهای دقیق پوست خود را بشناسید و محصولاتی تهیه کنید که با این نیازها همخوانی داشته باشد. در صورت انتخاب محصولات نامناسب پوست، ممکن است تحریک، خشکی، جوش و … را تجربه کنید.
افزایش اثربخشی روتین مراقبت از پوست
زمانی که شما محصولاتی بخرید که مناسب برای نوع پوست هستند، پوستی شفاف، سالم و مقاوم خواهید داشت و محافظت، شستشو و مرطوب‌سازی به خوبی انجام می‌شود.
جلوگیری از مشکلات پوستی
تشخیص نوع پوست، اقدامی پیشگیرانه برای محافظت از پوست است. همچنین، درمان هر پوست متفاوت بوده و بهبود خشکی، حساسیت، چربی و … زمانی می‌تواند موثر باشد که نوع پوست به درستی تشخیص داده شود.
روش‌های تشخیص نوع پوست چرب و خشک در خانه
اینکه چگونه نوع پوست را بشناسیم، نیاز به انجام آزمایشات ساده دارد که بتوانید با تست نوع پوست در خانه، مراقبت درستی از آن انجام دهید. در زیر راهنمای گام به گام برای تشخیص نوع پوست آورده شده است:
روش دستمال کاغذی
یکی از راه‌های ساده برای شناخت نوع پوست بوده که بهترین زمان برای انجام دادن آن 30 دقیقه بعد از بیدار شدن در صبح است:
- شب قبل، صورت را با یک شوینده صورت ملایم بشویید.
- صبح در هنگام بیدار شدن پوست را با شوینده نشویید و از محصولاتی همچون تونر، کرم مرطوب کننده و … استفاده نکنید.
- یک دستمال کاغذی را روی پیشانی، چانه، بینی و گونه بگذارید و فشار دهید و کمی صبر کنید.
- اگر لکه‌های چربی در ناحیه T مشاهده شد، پوست شما چرب است، اگر هیچ ردی از چربی روی دستمال نبود اما احساس خشکی و کشیدگی داشتید، پوست خشک است. در صورتی که ناحیه T چرب بود و گونه‌ها خشک، پوست مختلط است و اگر هیچ چربی مشاهده نکردید و احساس خشکی و کشیدگی هم نداشتید، پوست نرمالی دارید.
روش مشاهده ظاهری و لمسی
پوست صورت خود را بشویید و 1 ساعت صبر کنید. مشاهده علائم و نشانه‌های زیر به شما در پاسخ به این سوال کمک می‌کند: نوع پوست من چیست؟ روش تشخیص نوع پوست
پوست چرب: آرایش روی صورت دوام نمی‌آورد، در لمس لغزنده و چرب است، جوش‌های سرسیاه دارید، همیشه قسمت پیشانی و بینی شما چرب است.
پوست خشک: پوست شما ظاهری مات و زبر دارد، ترک‌های ریز یا پوسته پوسته شدن را احساس می‌کنید، پوست حساس و خارش‌دار است.
روش استفاده از یک آینه یا نور طبیعی
در این روش باید پوست صورت خود را بشویید و صبر کنید. در نور طبیعی به یک آینه بزرگنمایی نگاه کنید و نشانه‌های زیر را در خصوص تشخیص نوع پوست در نظر بگیرید:
چرب: علائم پوست چرب چیست؟ مشاهده چربی و جوش روی پوست، منافذ باز، براقیت صورت
خشک: ترک‌های ریز و سطحی، پوسته پوسته شدن، نقاط سفید و ریز
چه عواملی بر نوع پوست موثر است؟
به جز اهمیت اینکه چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم، آشنایی با عواملی که بر نوع پوست موثر هستند نیز مهم است. ای عوامل در زیر آورده شده است:
ژنتیک: به احتمال زیاد اگر سایر افراد خانواده نیز آزمایش نوع پوست در خانه را انجام دهند، نوع پوست‌شان با شما یکی است، چرا که پوست تا حد زیادی تحت‌تأثیر ژن‌هایی است که از والدین خود به ارث می‌برید.
سن: هرچه سن بیشتر شود، تولید چربی پوست کاهش یافته، پوست نازک و خشک شده و رطوبت و الاستیسیته آن نیز کاهش می‌یابد؛ در نتیجه ممکن است در جوانی پوست چربی داشته باشید و در میانسالی پوست خشک.
شرایط آب و هوایی: آب و هوای سرد و خشک می‌تواند پوست را دچار ترک خوردگی، خشکی و حساسیت کند اما آب و هوای گرم، منجر به افزایش چربی پوست می‌گردد.
محصولات مراقبتی: انتخاب اشتباه محصولات پوستی ممکن است پوست را خشک کند، چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و جوش‌های ریز و کوچکی را روی پوست ایجاد نماید.
تغذیه و سبک زندگی: مصرف محصولات شیرین و چرب، پوست را چرب کرده و مصرف ناکافی آب، منجر به کاهش شفافیت و افزایش خشکی پوست می‌شود.
دیگر عوامل موثر بر نوع پوست عبارت است از:
- عادات بهداشتی و مراقبت روزانه
- قرار گرفتن در معرض آفتاب
- تاثیرات دارویی و هورمونی
- کیفیت خواب
- میزان استرس
مراقبت از پوست بر اساس نوع پوست
برخی از نکاتی که در خصوص مراقبت از پوست می‌توانید انجام دهید در زیر آورده شده است:
| نوع پوست | توصیه‌های مراقبتی |
| نرمال | پاکسازی و اسکراب ملایم 2 – 2 بار در هفته استفاده از شوینده صورت ملایم صبح و شب کرم مرطوب کننده سبک ضد آفتاب با SPF مناسب |
| چرب | 2 بار شستشو در طول روز با شوینده کنترل چربی تونر بدون الکل ماسک خاک رس یا ماسک زغال 2 بار در هفته ضد آفتاب مات‌کننده و غیر کومدوژنیک مرطوب کننده سبک |
| خشک | مرطوب‌کننده قوی (حاوی هیالورونیک اسید یا روغن طبیعی) پرهیز از آب داغ هنگام شستشو استفاده منظم از ماسک صورت آبرسان |
| مختلط | تونر برای کنترل چربی ناحیه T مرطوب‌کننده سبک برای کل صورت، قوی‌تر روی گونه‌ها ماسک‌های چند‌کاره (خاک رس برای ناحیه T، آبرسان برای گونه‌ها) ضدآفتاب سبک و غیر کومدوژنیک |
| حساس | شوینده صورت ملایم، بدون عطر و صابون مرطوب‌کننده مخصوص پوست حساس تست قبل از مصرف محصول جدید پرهیز از لایه‌برداری شدید و مواد شیمیایی قوی استفاده از ضدآفتاب مینرال و ضد حساسیت |
تا بدین جا به این سوال که چگونه نوع پوست خود را بشناسیم پاسخ دادیم. اکنون شما عزیزان جان می‌توانید با مراجعه به وب سایت و اینستاگرام فروشگاه مارکتمون، با انواع محصولات مناسب نوع پوست و بدن خود آشنا شده و آن‌ها را تهیه کنید و از خدمات مشاوره کارشناسان مجموعه استفاده نمایید. همچنین، برای خرید حضوری می‌توانید به آدرس زیر مراجعه نمایید:
تهران، بازار بزرگ، مرکز خرید دلگشا، طبقه اول، واحد 142 و 162
