بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای از بین بردن یا کاهش چروک‌های صورت هستند. روش‌های خانگی زیادی برای درمان خطوط ریز صورت وجود دارد که هم ارزان و در دسترس بوده و هم حاوی ترکیبات طبیعی و مواد گیاهی برای شاداب و جوان به نظر رسیدن پوست هستند. استفاده از گیاهان دارویی، عسل، روغن‌های گیاهی و … به دلیل وجود مواد مغذی، چین و چروک‌ها را کاهش داده و به افزایش حالت کشسانی و تولید کلاژن پوست کمک می‌کند.
در این مقاله همراه ما باشید تا به معرفی روش‌های کاربردی و ساده برای کاهش چروک بپردازیم و در خانه به راحتی و بدون دردسر آن‌ها را امتحان کنید و در مدت زمان کوتاهی نتیجه بگیرید. همچنین شما عزیزان می‌توانید با مراجعه به وب سایت مارکتمون، مقاله بهترین ماسک برای چروک دور چشم را مطالعه نمایید.
بهترین درمان‌های خانگی برای کاهش چروک صورت
روش‌های خانگی مختلفی وجود دارد که می‌تواند در درمان و رفع چروک صورت موثر باشد. برخی از مهم‌ترین این موارد در زیر آورده شده است:
ماسک‌های خانگی موثر برای رفع چروک
چند نمونه از ماسک‌های خانگی برای رفع چروک در زیر آورده شده است:
ماسک سفیده تخم مرغ (ضد چروک و لیفت کننده): 1 عدد سفیده تخم مرغ را به همراه چند قطره آبلیمو هم بزنید تا کف کند و روی پوست بمالید. یک ربع صبر کنید و سپس صورت را بشویید. این ماسک منجر به کاهش چین و چروک می‌گردد.
ماسک آلوئه ورا (کلاژن‌ساز و ترمیم‌کننده): ژل آلوئه ورا طبیعی را روی پوست مالیده و 15 دقیقه صبر کنید. ویتامین E و C موجود در این محصول کلاژن سازی را افزایش داده و منجر به سفت شدن پوست می‌گردد.
ماسک روغن زیتون و موز (ضد چروک و نرم کننده): 1 قاشق چایخوری روغن زیتون را با 1 عدد موز رسیده ترکیب کنید و به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. موز به دلیل مواد مغذی که دارد مانع از افتادگی پوست می‌گردد.
ماسک آووکادو و روغن زیتون (نرم کننده پوست و آووکادو): 1 قاشق چای خوری روغن زیتون را با نصف آووکادو له شده با هم مخلوط کنید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس صورت را بشویید. ویتامین E موجود در آووکادو منجر به جوانسازی پوست می‌گردد.
ماسک قهوه: یک قاشق قهوه را با روغن نارگیل ترکیب کرده تا حالت خمیری پیدا کند. این ترکیب را روی پوست قرار داده و پس 15 دقیقه شستشو دهید.
ماسک آبلیمو و خیار: یک خیار را رنده کنید و مقدار کمی آبلیمو به آن اضافه نمایید سپس به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید. این ماسک پوست را شاداب و سفت می‌کند.
ماسک زردچوبه: یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با سه قاشق گلاب ترکیب کنید و این ترکیب را به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. این ترکیب باعث کاهش چین و چروک و لکه پوست صورت می‌شود.
روغن‌های گیاهی برای کاهش چین و چروک
برخی از روغن‌های گیاهی برای رفع چروک صورت عبارت اند از:
روغن نارگیل (ضد پیری و مرطوب کننده): چند قطره از روغن نارگیل را روی پوست تمیز ماساژ دهید تا از خشکی و چروک جلوگیری شود.
روغن بادام (مغذی برای پوست و غنی از ویتامین E): برای جلوگیری از افتادگی و چروک پوست چند قطره روغن را روی پوست صورت ماساژ دهید.
روغن کرچک (تقویت کننده کلاژن و ترمیم کننده): 3 بار در هفته چند قطره از روغن کرچک را روی پوست صورت بمالید و ماساژ دهید تا پوست سفت گردد.
روغن آرگان: به علت داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، به بازسازی و کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند.
روغن دانه انگور: این روغن با داشتن امگا 6 و ویتامین E نقش بسزایی در ترمیم پوست دارد و برای رفع چین و چروک بسیار مفید می‌باشد.
ماساژ پوست برای کاهش چین و چروک صورت
روش دیگری که به افزایش کلاژن‌سازی و بهبود گردش خون کمک می‌کند شامل ماساژ صورت است. در این روش با نوک انگشت‌های خود به آرامی پوست صورت را دایره‌ای ماساژ دهید و بیشتر روی خط لبخند، پیشانی و اطراف چشم متمرکز باشید.
پیشنهاد نویسنده: شما می‌توانید مقاله رفع چروک صورت با گلاب را نیز مطالعه نمایید.
تغذیه مناسب جهت جلوگیری از چین و چروک پوست
به جز ماسک‌های طبیعی و خانگی، استفاده از برخی مواد غذایی می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامت پوست داشته باشد که در زیر به آن‌ها اشاره می‌کنیم:
آووکادو: به دلیل وجود ویتامین E و چربی‌های مفیدی که دارد، در جلوگیری از افتادگی پوست و ترمیم آن موثر است.
ماهی‌های چرب: ماهی هایی مثل ماهی سالمون دارای امگا 3 هستند که خاصیت ضد التهابی دارند و منجر به رطوبت‌رسانی به پوست می‌گردند.
گوجه فرنگی: حاوی آنتی اکسیدان قوی و لیکوپن است که از پوست در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید محافظت می‌کند و پیری پوست را به تعویق می‌اندازد.
چای سبز: چای سبز حاوی پلی‌فنول‌ها است و با کنترل کردن رادیکال‌های آزاد و آسیب‌های محیطی علاوه بر جلوگیری از پیری زودرس پوست، منجر به سم زدایی کامل آن می‌گردد.
گردو: مغز گردو سرشار از سلنیوم و امگا 3 بوده و یا تحریک کلاژن‌سازی به جوان تر شدن پوست کمک می‌کند.
فلفل دلمه‌ای زرد و قرمز: این مورد دارای ویتامین C بالایی است از این رو با آبرسانی و تولید کلاژن از ایجاد خشکی و در نهایت چروک پوستی جلوگیری می کند.
بلوبری: این میوه کوچک سرشار از آنتی‌اکسیدان قوی است و به کاهش استرس اکسیداتیو که عامل اصلی ایجاد افتادگی پوست است، کمک شایان توجهی خواهد کرد.
تخم‌مرغ: این منبع غذایی غنی که سرشار از پروتئین و آمینو اسیدها است؛ در بازسازی سلول‌های پوستی و سفت‌تر شدن بافت آن به شدت موثر است.
هویج: هویج که دارای بتاکاروتن است می‌تواند سبب تولید ویتامین A و در نهایت صافی و یکنواخت شدن پوست شود.
آب کافی: اگرچه آب، غذا نیست، اما شاید بتوان گفت که مهم‌ترین عامل پیشگیری از چین و چروک محسوب می‌شود؛ بدون آبرسانی مناسب، حتی بهترین رژیم هم برای به تعویق انداختن فرایند پیری کارایی ندارد. بنابراین بهتر است این مورد به شدت جدی گرفته شود.
اشتباهات رایج سبک زندگی که چین و چروک صورت را تشدید می‌کند
داشتن سبک زندگی غلط نیز می‌تواند در افزایش ایجاد خطوط ریز و چروک های عمیق پوست موثر باشد. برخی از این موارد در زیر آورده شده است:
استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب: اشعه UV می‌تواند منجر به پیری پوست شود، به همین دلیل استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب حتی در روزهای ابری نیز توصیه می‌شود.
فلویید ضد آفتاب الارو فاقد چربی وت فورس SPF 50
کرم ضدآفتاب ژنوبایوتیک سانوژن پوست های خشک و معمولی SPF 50 بی رنگ
فلویید ضد آفتاب الارو فیزیکال SPF 30
ضد آفتاب رنگی الارو با SPF50 مناسب برای پوست های چرب حجم 40 میل بژ طبیعی
کرم ضد آفتاب فاقد چربی EIN حجم 40 میل
مصرف سیگار: نیکوتین موجود در سیگار، با کم کردن جریان خون، اکسیژن‌رسانی به پوست را کاهش داده و در نتیجه باعث چروک دور لب می‌شود.
استفاده از شوینده‌های خیلی قوی برای پوست: شوینده‌هایی که دارای مواد بسیار قوی و الکل هستند، هم خشکی پوست را تشدید می‌کنند و هم منجر به چروک می‌گردند.
مصرف بالای قند یا نمک: استفاده زیاد از این دو ماده مضر و سم‌های سفید، کلاژن‌‌های پوست را تخریب کرده و آب پوست را کاهش می‌دهد.
خواب ناکافی: شب‌ها زمان مناسبی برای پوست است که خود را ترمیم و بازسازی کند. کمبود خواب منجر به اختلال در بازسازی پوست شده و چین و چروک را افزایش می‌دهد.
نتیجه
روش‌های خانگی از جمله استفاده از روغن‌های گیاهی یا ماسک‌های طبیعی باعث می‌شود که روند پیری پوست کاهش پیدا کرده و چین و چروک صورت درمان شود. ما در این مقاله به معرفی نمونه‌هایی از روغن‌های طبیعی و ماسک‌های خانگی پرداختیم.
اگر نیاز به خرید انواع محصولات آرایشی، بهداشتی، زیبایی و … دارید، می‌توانید به وب سایت و اینستاگرام فروشگاه مارکتمون مراجعه کنید و از میان طیف گسترده‌ای از محصولات، گزینه مناسب را انتخاب کنید. همچنین امکان خرید حضوری از طریق آدرس زیر وجود دارد:
تهران، بازار بزرگ، مرکز خرید دلگشا، طبقه اول، واحد 142 و 162
